Une personne concernant dix est touchee, surtout des dames. Entre petites frayeurs et grandes terreurs, nous avons tous peur de quelque chose. Au moment oi? commence la phobie ? Di?s que devient-elle handicapante en permanence ? Peut-on la soigner ?

J’ai liste des phobies bien particuliers recouvre a peu pres tout et cela existe : acrophobie Afin de la peur des hauteurs, arachnophobie pour la peur des araignees, aquaphobie pour la peur de l’eau, agoraphobie pour la peur d’la foule et des lieux publics, hematophobie Afin de la peur du sang, zoophobie pour la peur des animaux… Mais on voit aussi les phobies du noir, de l’avion, des flammes… Mais avant de s’etiqueter phobique de telle ou telle chose, tentons de savoir ce que se cache reellement derriere ce terme.

Definition : c’est quoi une phobie ?

La phobie designe la peur demesuree face a quelques situations, objets ou phenomenes. Elle s’inscrit dans la categorie des troubles anxieux. Elle est le plus souvent irrationnelle.

Il semble important de distinguer phobie et peur. Tant qu’il ne s’agit que d’apprehensions, meme si elles sont deraisonnees et excessives, si l’individu parvient a nos surmonter, il n’y a aucune phobie au sens psychiatrique du terme. Di?s que la phobie est caracterisee, la seule evocation de l’objet phobique declenche votre malaise, voire une angoisse, ainsi, la confrontation pourra provoquer une crise de panique.

Quand la phobie n’est nullement fixee dans 1 objet (araignee notamment) mais plutot une idee (peur du cancer), elle est en mesure de provoquer des ruminations obsessionnelles. Dans votre dernier cas, il s’agira plutot d’obsession phobique de type nevrotique (hypocondrie, dysmorphophobie ou perception deformee de le propre corps).

La mise en presence de l’objet en phobie provoque des symptomes tel votre intense malaise chez l’individu autant physique que psychologique, une bouffee de terreur qui peut aller jusqu’a la perte de controle.

Comment reperer une phobie : symptomes

Evidemment, tout le monde ressent la peur dans la plupart situations stressantes, mais trois criteres permettent de distinguer la peur excessive d’la maladie phobique :

• L’intensite d’la peur : etes-vous litteralement paralyse et incapable d’articuler un seul commentaire quand vous devez prendre la parole en public, ou simplement emu face a une telle situation ? ;
• Comment reagissez-vous face a ce peur : vous arrivez a l’affronter de temps en temps ou vous organisez tout la quotidien par rapport i  une telle peur : vous simulez un malaise i  l’instant de prononcer la propos au mariage de ce meilleur ami, choisissez une activite que vous pouvez Realiser a votre domicile Afin de ne pas sortir de votre domicile. ;
• Et surtout, quel handicap cette phobie est-elle pour vous ? Vous fait-elle souffrir ? Vous empeche-t-elle d’avoir une vie sociale normale ?

L’anxiete que ressent un individu atteinte de phobie pourra se manifester par des symptomes physiques autant que mentaux.

• Symptomes au niveau mental : perturbation du sommeil, fatigue, irritabilite, difficulte de concentration ;
• Symptomes sur le plan physique : transpiration abondante, difficulte a respirer, acceleration du rythme cardiaque (palpitations), etourdissement voire evanouissement, tension, douleur musculaire, troubles digestifs.

Quelle est la cause des phobies ?

L’origine des phobies repose probablement via l’environnement familial et l’education. Si les parents ont 1 propension a la phobie, votre education ainsi que les experiences de life vont les renforcer ou au contraire permettre de les eviter. Toutefois, aucune donnee scientifique ne prouve que les facteurs genetiques aient votre role dans l’apparition des phobies. La plupart individus naissent avec une predisposition a l’anxiete, ce qui leur donne une tendance particuliere a toutes les phobies.

L’apparition d’une phobie reste egalement souvent causee via un evenement traumatisant ou un stress tres intense. Tout peut dependre aussi d’la nature une phobie : les phobies simples se developpent souvent durant l’enfance, ainsi, paraissent liees a un evenement traumatisant. Les femmes seraient plus concernees que des hommes par nos phobies.

Mes phobies sociales (agoraphobie, etc.) apparaissent souvent apres un choc emotionnel : une humiliation via un professeur a l’adolescence, la repetition de petits evenements : des vexations repetees par ses parents, son employeur. Mais on retrouve, habituellement, un temperament hyperemotif, existant depuis l’enfance.

Phobie du sang, des araignees, du vomi. quelles sont les diverses phobies ?

Il existe quelques formes de phobies.

Les phobies “simples”, telle que la hantise des souris, des serpents, du noir. sont assez faciles a maitriser si on evite la plupart situations a risque.

Les phobies “sociales” ont la possibilite de, elles, etre tres handicapantes. Elles se caracterisent par la peur du regard des autres : peur de prendre la parole en public, de rougir, d’etre regarde dans les yeux. “Je ne parviens nullement a trouver de petite amie et reste cantonne a des professions de standardiste telephonique, parce que je suis incapable de discuter avec quelqu’un en face a face”, temoigne Paul, 37 ans. “Je tremble, rougis, transpire et n’arrive meme nullement a soutenir un regard !”.

Enfin, une autre forme de phobie est liee a la peur d’avoir un malaise en s’eloignant de son domicile : “La presence des gens m’oppresse tellement que j’ai parfois des difficultes a bouger de i  la maison Afin de aller travailler ”, raconte Sidonie, 35 ans.

Liste non exhaustive des phobies

Il faudra savoir que celui-ci existe environ 500 phobies. Il va i?tre donc impossible de l’ensemble des relever, mais en voici un apercu.

Mes phobies bien particuliers (ou isolees) regroupent maints types de reactions de peur intense, principalement :

• J’ai phobie de plusieurs animaux (zoophobie) : serpents (ophidiophobie), araignees (arachnophobie) ou souris (musophobie) pour les plus communes ;
• J’ai phobie de certains elements ou situations naturels : l’eau (hydrophobie), les orages (brontophobie), les lieux clos (claustrophobie), la mort (thanatophobie), la maladie (hypocondrie), le vomi (emetophobie), le sang (hematophobie). ;
• La phobie liee a la plupart situations : la coulrophobie est la peur se de retrouver face a des clowns, l’anuptaphobie reste la peur du celibat, la gymnophobie la peur en nudite, la clinophobie la peur de se mettre au lit, amaxophobie la peur de conduire. ;
• J’ai phobie de blessures (traumatophobie) inspiree par des situations potentiellement dangereuses – reelles ou imaginaires, comme Notre phobie de voler (aviophobie) ;
• D’autres phobies, avec ex. la peur des bruits (la sonophobie et la phonophobie).

La phobie sociale reste une tendance a eviter des situations sociales, a cause d’une timidite extreme ou de la crainte de ressentir une gene en public. . A J’ai difference en phobie, le trac se dissipe au fur et a mesure de l’action. Elle regroupe egalementl’agoraphobie (peur d’aller dans des lieux publics, complexes commerciaux, files d’attente, etc. y compris la peur des espaces ouverts ainsi que l’affluence), la blemmophobie (la peur du regard des autres), l’ereutophobie (la peur de rougir en public), la cacophobie (peur une laideur)..