El doctor Daniel B. Kaplan, profesor asistente de la Universidad Adelphi de Trabajo Social, en recien estrenada York, da diferentes claves de superar el bienestar emocional ante la vejez.

5. Hallar apoyo

“Una laborioso certeza es que gran muchedumbre llega a la vejez con enfermedades cronicas. Angustia, melancolia, aislante y abuso de sustancias son inconvenientes reales que afectan a muchos”, asegura Kaplan. Aunque pueden superarse o disminuir con asiento, asegura. “nunca deberias tener verguenza sobre sentirte mal cuando estas enfermo”.

Para los que tienen inconvenientes sobre estres, aislamiento, o poseen dependencia sobre los efectos del alcohol, medicamentos o drogas, la circunstancia puede incrementar o empeorar, en funcii?n de En Caso De Que encuentran y aceptan asistencia.

“acento con tu clan y amigas de lo que te molesta, pide asistencia a tus doctores o a las trabajadores sociales y no ha transpirado psicologos. Existir sobrevivido las dificultades sobre la vida por seis o siete decadas es un logro. Y no ha transpirado los proximos 20 o 30 anos de vida deberian permanecer definidos, sobre ser viable, por el jubilo, la compania desplazandolo hacia el pelo la paz. Hallar soporte es un camino necesario Con El Fin De ello”

Surtidor sobre la forma, Getty

6. Explorar satisfaccion

Las adultos mayores deben seguir cultivando esos roles, igual que conyuge, amigo, amigo, pater o abuelo. Sin embargo igualmente podri­an investigar nuevos roles, igual que como podri­a ser un voluntariado, elaborar empresa an un amigo solitario, o hasta un nuevo empleo que le proporcione un ingreso. “Estar activo en dispares roles seri­a extremadamente bueno Con El Fin De la estimulacion intelectual y no ha transpirado social, tambien asistencia a la realizacion emocional”.

Origen de la fama, Getty

7. Formar conexiones

Nunca dependas sobre pocas relaciones cercanas. Trata sobre hallar conjuntos de muchedumbre con las que te guste pasar lapso asi­ como asegurate sobre conservar esas conexiones. Una vida social previene el aislamiento, asistencia a la educacion sobre relaciones significativas asi­ como construye una red de seguridad de personas que se preocupa por ti asi­ como que estara a tu flanco en tiempos de indisposicion o tristeza.

Kaplan cuenta la historia de un anciano que estaba bastante solitario y no ha transpirado que nunca se estaba cuidando apropiadamente y de el que lograron que un asistente social le ayudara con las tareas del hogar y con su cautela. “sin embargo cuando efectivamente mejoro fue cuando empezo a ir, en el transporte especial, a un nucleo de dia de adultos. Empezo a pasar tiempo con una diferente publico desplazandolo hacia el pelo eso le dio alegria”, dice Kaplan.

Un conmemoracion se cayo en el loveagain banera sobre su vivienda cuando estaba unico. Las amistades en el circulo preguntaron a las trabajadores sociales por que nunca habia asistido. Tras la convocatoria que nunca contesto, un trabajador social fue a su residencia desplazandolo hacia el pelo lo encontro por los suelos. “Se recupero desplazandolo hacia el pelo estuvo bien a generoso plazo, aunque pudo haber sido extremadamente diferente. Si esto hubiera anterior primeramente sobre que tuviera la red de soporte, ninguna persona se hubiera enterado”, cuenta.

Origen de la apariencia, Getty

Un sugerencia seri­a tener colegas sobre diversas edades que aporten variados cosas a tu vida.

La doctora Devi anade: “seri­a bueno tener amistades de distintas edades, por lo menos uno en cada plazo de la vida”. Eso permite las interacciones mas interesantes desplazandolo hacia el pelo diversas, con diversas clases sobre interactuar. Ademi?s ayuda cuando las amigos mas grandes van muriendo. Si bien, las perdidas son irreparables, aunque sea no se van quedando solos por motivo de que las amistades mas jovenes continuan ahi.

Tambien, los amigos mas jovenes podri?n ayudar a guardar al fecha en cosas como la tecnologia. Y no ha transpirado las mas enormes pueden distribuir su pericia en otros enfoques, lo que les puede realiza tener buenas sensaciones mas utiles asi­ como satisfechos.

“Existen diversos componentes para tener la vejez mas o menos afortunado, sin embargo individuo muy importante es la actitud”, asegura Devi. Es bueno acordarse que envejecer seri­a un privilegio.